從中醫(yī)理論來看,人之所以會生病,是由于自身機理陰陽失調(diào)所致。經(jīng)過進一步分析,陰陽失衡與日常飲食密切關聯(lián),其中較為明顯的癥狀就是“脾胃功能退化,虛不受補”,那么虛不受補究竟是怎么一回事呢?有沒有解決的辦法呢?
每個人從出生那一刻起,就注定了你與別人不一樣,自身體質(zhì)各有差異,這也能解釋為什么有的人能吃3碗飯,有的人卻只能裝一碗。同樣的食物,有的人吃了感覺良好,有的人會出現(xiàn)嗓子痛、口腔疼痛,甚至會流鼻血,而其關鍵作用的就是脾胃,脾胃虛弱之人不宜多食,也不宜吃難以消化的食物,不然,營養(yǎng)成分會淤積體內(nèi),引發(fā)各種上火癥狀。
當然,除了先天因素,脾胃還需后天養(yǎng)成,即使要吃吃補品也要有足夠的氣血,達到滋而受補的目的,下面來說說四種虛不受補的癥狀:
1、脾胃虛寒:多表現(xiàn)為飯后腹脹,消化不良;食欲不好,吃得不多;容易大便不成型;吃寒涼食物或受寒后拉肚子、肚子疼。
2、脾胃積食:多表現(xiàn)為舌苔厚、口里有酸臭味;時而便秘、時而大便不成型,且大便非常臭;不想吃飯,吃完后肚子脹。
3、脾胃濕熱:胃容易灼熱疼痛;經(jīng)常惡心、反酸或吐酸水;舌苔黃膩,口干口苦;小便黃,大便黏馬桶。
4、肝郁脾濕:多表現(xiàn)為心情差、胸悶、愛嘆氣、食欲不好、大便不成型、容易腹脹等。
大家可以參考以上四種情況,來看看自己的脾胃是否異常。俗話說:“冰凍三尺非一日之寒,滴水穿石非一日之功”。如果脾胃不好,那就得選好品慢慢調(diào)養(yǎng)。
怎樣養(yǎng)脾胃呢?
根據(jù)專家給出的建議:每日早晨喝粥是不錯的選擇。《粥記》也記載:“每日起,食粥一大碗,空肚胃虛,谷氣便作,所補不細,又甚柔膩,與腸胃相得,為飲食之妙訣?!辈煌⑽赴Y狀的人所吃之法也不同,脾胃虛寒之人常吃生姜大棗粥,伴有積食者應吃山楂粥,濕熱之人多吃紅豆薏米粥。
吃粥養(yǎng)胃的做法固然可行,但比較麻煩,不僅養(yǎng)護時間長而且效果一般般。小編認為,可以選擇更為平和的進補方法,讓養(yǎng)脾胃不再難。
根據(jù)國家衛(wèi)生監(jiān)管部門推薦的:藥食同源類目下調(diào)脾胃的補品比較多,而且做成顆粒狀的丸劑或流體狀的膏滋都可以。湖北康瑞生物經(jīng)過長時間的研發(fā),做出了一款調(diào)養(yǎng)脾胃的丸劑產(chǎn)品-芡實茯苓食丸,不僅服用方便,而且適用人群廣。
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