當(dāng)代社會的現(xiàn)狀是：年輕人各種透支身體，中老年人多病纏身！“中國式”疾病帶給每個(gè)家庭更多的是心酸。明明30多歲看起來像四五十歲的老頭子，人為什么又提前衰老了呢？
人之所以會衰老，大多與我們的作息時(shí)間、飲食有關(guān)等各方面的生活習(xí)慣有關(guān)，當(dāng)然心理壓力也是重要的因素之一。
在關(guān)注心理的同時(shí)，我們更應(yīng)該從控制飲食開始，高糖、高脂肪、高油、高鹽等飲食會加重我們身體負(fù)擔(dān)，影響五臟運(yùn)化功能，進(jìn)而誘發(fā)其他各種疾病。
想要預(yù)防衰老，不僅要避開不良習(xí)慣，還要養(yǎng)成良好的養(yǎng)生習(xí)慣，而最被人津津樂道當(dāng)屬茶療法。
古今中外都對茶飲有著很高的評價(jià)，各種詩詞典籍都有茶的功效作用。《茶解》稱：“茶通神仙，久服，能令并舉?！辈枞~具有預(yù)防衰老的作用，所以日本人也將茶葉用到了日常飲食中。
一般情況下，熱帶人的壽命是不及寒帶人長的，在我國廣東卻是例外，是我國最長壽的地區(qū)之一，這與廣東人愛好茶葉密不可分。廣東人把飲茶當(dāng)為一種情趣，是保健的一種重要手段，飲茶的風(fēng)潮經(jīng)久不衰！
業(yè)內(nèi)專家用茶葉對果蠅做過相關(guān)測試，得出紅茶、特級龍井及一級炒青均能延長果蠅的平均壽命。人體之所以衰老，有很大一部分原因是吸收了過多被過氧化的脂肪，這類不健康的脂肪會引起貧血、動脈硬化和糖尿病等。
冬季御寒為主，宜喝紅茶。紅茶味甘性溫，和胃養(yǎng)肝，助升陽氣，因此，特別適合老年人品用。除了單味茶，還有藥加茶、代茶都是可以選擇的。
▲八仙茶——養(yǎng)護(hù)容顏、固精培元、預(yù)防衰老
選粳米、黃粟米、黃豆、赤小豆、綠豆、細(xì)茶、芝麻、花椒、小茴香等原料炒制后研磨成細(xì)粉，用瓷罐儲存。
每天3次，每次6-9克，用沸水沖服。
▲延年益壽不老茶（驗(yàn)方）——補(bǔ)腎填精、預(yù)防衰老
取何首烏、地骨皮、茯苓、生地、熟地、天冬、麥冬、人參這八味，并按一定的比例進(jìn)行配比，研磨成粗粉后混合，貯存于瓷罐中，每日用30-50克。
延緩衰老的茶飲很多，用這類茶飲能緩解我們疲勞感，回補(bǔ)透支的身體，但是養(yǎng)生還得循序漸進(jìn)，切記不可操之過急。