防暑養(yǎng)生:適合夏天喝的解暑茶(11款代用茶配方)
健脾祛濕茶
配方:茯苓6g、薏米仁6g、紫蘇葉3g、砂仁3g、山楂3g、陳皮3g
適用于夏季濕氣重,氣虛乏力者。
清熱利咽茶
配方:金銀花3g、胖大海3g、薄荷3g、桔梗3g、甘草3g
適用于咽痛咽癢,慢性咽炎的病人或用嗓過(guò)度等人群日常防護(hù)。
養(yǎng)心安神茶
組成:佛手花3g、合歡花3g、玫瑰花3g、酸棗仁6g 、龍眼肉3g
適用于失眠,多夢(mèng)的人群的慢性調(diào)理。
養(yǎng)肝明目茶
組成:白芍6g、黃芪6g、枸杞子6g、菊花3g、甘草6g、密蒙花3g
適用氣血虧虛,肝腎不足引起的眼睛干澀、視物模糊或用眼過(guò)度人群的日常防護(hù)。
竹葉蓮芯茶
將鮮竹葉10克洗凈切碎,與5克蓮芯茶葉一起沸水沖泡,蓋燜5分鐘后,即可飲用。
竹葉性味甘寒,蓮芯清心祛熱
荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術(shù)各10克,甘草6克一起放入水中,共煮2O分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻后飲用,可防暑降溫。
香蘭涼茶
將藿香9克與佩蘭9克洗凈后,和茶葉6克一起放入茶壺中,用500毫升開(kāi)水沖溶,蓋上蓋悶5分鐘,再加入冰塊冷卻,即可飲用。
這種調(diào)配茶可解熱祛風(fēng),清暑化濕,開(kāi)胃止嘔。
桑菊涼茶
將桑葉、白菊花各1O克。甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤(rùn)喉,清肝明目,對(duì)感冒也有一定療效。
金銀花茶
將金銀花5克與5克茶葉用沸水同泡,即可飲用。
金銀花清熱解毒,提神解渴,與茶同飲利尿養(yǎng)肝。代用茶、膏滋、固體飲料、養(yǎng)生茶等貼牌代工源頭工廠,歡迎咨詢:17707127857(微信同號(hào))