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2021-01-28 14:06:07

遇到便秘不要慌 補(bǔ)氣調(diào)理來得快

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  遇到便秘不要慌  補(bǔ)氣調(diào)理來得快


  說到吃喝玩樂,吃永遠(yuǎn)有討論不完的話題。各種食物誘惑滿滿,吃多了難免會導(dǎo)致排泄問題,而便秘就是常見的癥狀之一。那么便秘是怎么一回事呢?便秘有哪些表現(xiàn)呢?又有什么方法可以解決?下面就有康瑞的小編一一分解。


  什么是便秘?


  便秘是指人體內(nèi)的糞便在腸內(nèi)停滯過久,大便不能及時排除體外,比如一天都不排一次;或者說排便間隔不長,但糞便干結(jié),有排除困難的現(xiàn)象;亦或說便質(zhì)很隨意,但就是排便不順暢。這三種情況都是不同程度下的便秘。


  引起便秘的原因不同,便秘的表現(xiàn)也各不一樣,下面匯總一些常見的便秘。


  熱秘:腸胃積熱引起的便秘,中醫(yī)認(rèn)為,這種便秘是由于使用過量辛辣口味重的食物而引起的陽氣旺盛導(dǎo)致的陰陽失調(diào),熱病之后余熱留至腸胃,消耗大量的津液;亦或者濕熱下注至大腸,使得腸道燥熱,傷津而引起的便秘。


  主要癥狀表現(xiàn)為大便干結(jié)、小便赤黃、口唇生瘡等,可以通過食補(bǔ)的方法,多吃點(diǎn)蘿卜。蘿卜有通氣潤腸的作用,將腸胃的濁氣排出去,大便也會更輕松。


  冷秘:也可稱為脾腎虛寒型便秘,當(dāng)出現(xiàn)脾腎陽虛時,人體就會畏寒怕冷、四肢冰涼,體內(nèi)寒氣凝滯常駐,腸道傳導(dǎo)也會受阻,所以大便排出困難。


  多見于中老年人或久病纏身的這類人,可以通過去醫(yī)院檢查,按醫(yī)囑服用中藥類丸劑。


  虛秘:津液不足引起的便秘??梢院唵卫斫鉃椋捎谥袣獠蛔銓?dǎo)致的津液不足,進(jìn)而引起的便秘成為虛秘。主要表現(xiàn)為便干、厭食、心慌氣短、易疲勞、面色蒼白等癥狀。此種便秘多見于體虛、慢性病老年人,可以遵醫(yī)囑用中藥劑型調(diào)養(yǎng)。


  氣秘:是由肝郁氣滯引起的的便秘,當(dāng)肝功能出現(xiàn)故障時,氣會傳遞到腹部,導(dǎo)致腹脹、易躁易怒、情緒低落、不思飲食、排便困難等各種癥狀。常見于性格內(nèi)向的人或更年期患者,可遵醫(yī)囑服用舒肝丸等中藥丸。


  治療便秘除了食補(bǔ)和藥補(bǔ)以外,其實(shí)還有一個引導(dǎo)法,《諸病源候論》也有記載:“數(shù)日不下大便者,可以采用龜行氣法?!彼堑兰业囊环N養(yǎng)生方法,也是一種呼吸與肢體相結(jié)合的醫(yī)療保健操,非常實(shí)用。


  通過以上描述不難看出,便秘是由于脾腎、中氣不足等引起的,而補(bǔ)氣才是重中之重,氣血旺了,身體自然就好了,便秘也就消失于無形之中。


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